スリムレッグラボ 大澤美樹 短期間で成功 美脚法 脚太り

こんな人は脚太りに注意

あなたは自分の脚に満足していますか?
女性にとって美脚は永遠の憧れですよね。ですが脚は、血液やリンパの流れが特に滞りやすい部分です。

 

 

もし、あなたが脚が疲れやすいとか、冷えやすい、夕方になるとむくんでくるようなら要注意です。
特に長時間おなじ姿勢で過ごす人や、立ち仕事などが多い脚が疲れやすいい人は、脚太りになりやすいので早めのリンパマッサージなどケアがとても効果的です。

 

 

また、むくみやすいといのは、余分な水分や老廃物が溜まっている証拠です。水分代謝が悪いと排泄が悪くなり、体内に余分な水分が溜まりやすくなり、あちこちがむくみ太ったように見えてしまいます。
あまり汗をかかない人や、トイレに行く回数が少ない人も気をつける必要があります。

 

 

また、冷えやすいというのは血行が悪くなっているので、そのまま何もしないでいると慢性化して改善すのが難しくなってきます。

 

 

足腰が冷えるとリンパや血液の流れも悪くなり、内臓まで冷えて代謝機能も低下してくるんですね。更に、体が冷える部分を守ろうとするので、余計に脂肪がつきやすくなってきます。

 

 

特に夏場のエアコンの効いた室内では、特に下半身を冷やさないようにし、同時にリンパマッサージ行うようにすると良いです。
そして、脚太りに年齢は関係ないので、足首から太ももに向かって、片足ずつ念入りなマッサージを行い、しっかりとリンパを流しましょう。

 

 

コンプレックスから自慢できる脚へ

               

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