筋肉太り 脚痩せ リンパマッサージ スリムレッグラボ 大澤美樹 短期間で成功 美脚法

筋肉太りの脚痩せリンパマッサージ

筋肉太りの脚でお悩みではありませんか?
女性なら、ふくらはぎや太ももの筋肉質な脚はとてもコンプレックスに感じるものですよね。

 

 

足の肉がガチガチになっている運動やスポーツする方に多い筋肉質の足は、最も脚痩せしにくいタイプです。
ですが、適切なリンパマッサージをすることで、筋肉質でこわばった硬い脚も自然とキレイな美脚に変っていきます。

 

 

そんな筋肉太りの脚痩せリンパマッサージのやり方としては、まず足全体のリンパを流します。
左右の手を交互に使い、足首から膝の裏の膝窩リンパ節へ、そこから左右の大腿部にある付け根の鼠径リンパ節まで関節ごとにさすり上げて、リンパを流します。

 

 

次に足首から太もものマッサージを行います。
手を重ねて体重をかけながら、同じ部分をさすります。

 

 

次に足を捻じるようにマッサージをします。
足を持って、足首からふくらはぎ、そこから腿の付け根までを、タオルを絞るよう両手で捻じるように、さすり上げます。

 

 

最後に両手を開いてパーの形にして、手首のスナップを使って足全体をタッピングして脚を引き締めていきます。
また、足のリンパマッサージをする事は、冷え性、肌荒れ、便秘にも効果が期待出来ます。

 

 

いずれにしても、まずは筋肉をしっかりほぐしていくことが大切です。
毎日コツコツやることで、3ヶ月後には、何をやっても痩せなかった筋肉質の脚(太もも)も、誰もが羨む美脚にかわってくるでしょう。

 

 

筋肉質の脚痩せに成功した体験者の声も多数あります!

 

                 スリムレッグラボの詳細を見てみる