セルライト 落とし方 スリムレッグラボ 大澤美樹 短期間で成功 美脚法

脚のセルライトの効果的な落とし方

効果的な脚のセルライトの落とし方をご存じですか?
「上半身は細いのに、下半身が太い」「ダイエットをしても脚だけは痩せない」など、このような悩みを抱えている女性も多く、脚についてしまつたセルライトを解消したいとクリームやローラなどを使って脚をマッサージしている人も少なくないでしょう。

 

 

セルライトは簡単に言えば、余分な水分や老廃物などの不必要なものが脂肪細胞にくっついたものです。
脂肪の多い太ももなどを手でつかんで絞るようにすると、肌の表面がぼこぼこした状態になるのが、まさにセルライトです。

 

 

このセルライトは体の冷えやすい部位にできやすいという特性があり、太ももやお尻などの下半身は、体の中でも血液の流れが滞りやすく、冷えが起こりやすい場所です。
そのれに加え、重力の影響もあり余計な老廃物や水分も溜まりやすいことから、これが脂肪細胞と結びついてセルライトになってしまうのです。

 

 

そんないったん太ももなどにつくと厄介なセルライトですが、逆に体を温めれば燃焼しやすいという特性もあるのです。
その為、脚のセルライトの落とし方で効果的な自宅で出来る脚痩せダイエットの方法がリンパマッサージです。
体の内側と外側から身体を温めることで、セルライトが燃焼をしやすくなるのです。

 

 

リンパマッサージの一番の目的は老廃物を排泄して体の循環を改善する事です。
したがって、まず、皮膚表面をさすって温め、老廃物や毒素、余分な水分をリンパによって体外に排出させ、次に押したり揉みほぐしたりすることで、皮下脂肪の下にある筋肉まで刺激して、血行を促進させます。

 

 

更に美脚のツボの刺激をプラスすれば、より脚痩せダイエットの効果が高まるのです。
ですが、リンパの揉みほぐし方やツボを押す際の強さなどポイントを抑えてケアを行わないと、せっかくのマッサージも効果を実感しにくくなってしまいます。

 

 

この大澤美樹先生のスリムレッグラボでは、実際に脚やせエステでプロが施術するのと同じように脚を細くするために気をつけなくてはいけないポイントや、短時間で効果的に脚を細くするための注意点を細かく映像で分かりやすく解説してあります。

更に、基本のケアに加えて日常でも気軽にできるケアを組み合わせて行う事でどんなタイプの脚も細くなり、自宅でお金をかけることなく理想の美脚に1日ごとにどんどん近づくことが出来るでしょう。

 

セルフケアが楽しくなるお手軽2分からの美脚ケア!

 

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