スリムレッグラボ 大澤美樹 短期間で成功 お尻 痩せる 美脚法

お尻が痩せる方法

お尻が痩せる方法があったら知りたくありませんか?
お尻と太ももの境目がない、ショーツの下からお肉がはみ出している、パンツがきつくなった、ヒップが垂れているなど、せっかく足を細くしてもこのようなヒップ太りの状態では、後ろから見た時に10歳以上も老けて見られますね。

 

 

そもそもヒップは、冷えによってラインを崩していくので、美尻になりたい方は、ヒップラインのリンパを流すケアをすると良いでしょう。
そして、お尻が痩せる方法としては、1番目にまずは立った状態で腰からお尻に沿って左右に身体を動かしながら、お尻の中央から円を描くようにヒップ周りを両手の手のひらでさすります。

 

 

2番目に、左右に上半身を動かして、骨盤を動かしながら左右の手のひらを使って太ももからヒップまで、お尻を持ち上げるようにさすります。
3番目に手のひらで、ヒップラインを握るように押し、更にさするようにします。

 

 

4番目に手のひらをくぼませるようにして、両手を使ってお尻を下から上に持ち上げるようにして叩きます。いずれも1分程度を目安に行うようにします。
このヒップラインのリンパを流すケアをすることで、丸みやがとれて厚みや横幅がサイズダウン、太ももとの境目にくびれを作ることが出来ます。

 

 

この時に膝の裏にある膝窩リンパ節と、太もも付け根付近にある鼠径リンパ節を意識して活性化させることで、ダイエット効果は効率的にアップしますので、リンパ節に向かって老廃物をしっかり流していきましょう。

 

 

なお、これまでどんな方法を試しても、満足のいく結果が出なかった方、さらにはワンランク上を目指す方には、正しい脚痩せ方法を行う事と、自分の脚のタイプ別の悩みを解消できるケアを同時に行う事が、最短で美脚を手に入れる近道です。

 

 

このスリムラックラボでは、お尻が痩せて美尻になる為の、ヒップアップのストレッチやヒップラインのリンパを流すケア法を一つ一つ丁寧に教えてくれるから、初心者の方でも自宅に居ながら本格的なリンパマッサージなどのケアを、エステなどに通わずに自分で行う事が出来ます。

 

コンプレックスから自慢できる脚へ!

               
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